Mandarijn kruidenthee als immuunbooster

Mandarijn kruidenthee & kurkuma shot – Uw natuurlijke immuunbooster voor koude dagen

Wanneer de temperatuur buiten daalt, heeft ons lichaam extra warmte en bescherming nodig.
Deze kruidenthee met mandarijn en een shot kurkuma is een echt 2-in-1 immuunversterkend recept: fruitig, kruidig ​​en rustgevend!

Met slechts een paar ingrediënten en uw Kuvings-sapcentrifuge kunt u in een handomdraai een gezonde immuunbooster maken – energiek, aromatisch en heerlijk ruikend naar de winter.

---

🍹 1. Mandarijn-kurkuma shot (fris & pittig)

Ingrediënten:

4 mandarijnen 🍊

1–2 cm verse kurkuma

Voorbereiding:

Pers alle ingrediënten uit met uw Kuvings-sapcentrifuge en vang het sap op.

👉 Belangrijk: bewaar het vruchtvlees – dit gebruik je voor de thee!
Dit shotje is rijk aan vitamine C en curcumine, stoffen die bekend staan ​​om hun ontstekingsremmende eigenschappen.

💡 Tip:
Drink het shotje 's ochtends op een lege maag om je immuunsysteem optimaal te activeren.

---

🍵 2. Mandarijn kruidenthee (verwarmend en aromatisch)

Ingrediënten:

Rooibosthee (theezakje of losse bladeren)

2 mandarijnen (in plakjes, met schil)

Verse veenbessen

Kruidnagel

Een stukje gember

Kaneelstokjes

Mandarijn-kurkumapulp (van het shot)

3 eetlepels ahornsiroop

---

🫖 Voorbereiding:

Zet de rooibosthee volgens de instructies.

Snijd de mandarijnen (met schil) in plakjes en doe er kruidnagels in. Dit voegt een heerlijke geur toe en ziet er prachtig uit.

Doe alle ingrediënten – thee, mandarijnen, veenbessen, gember, kaneelstokjes, het vruchtvlees en ahornsiroop – in een grote theepot.

Laat het ongeveer 10 minuten trekken, totdat alle kruiden hun volle smaak hebben ontwikkeld.

Geniet van de thee warm om jezelf van binnen op te warmen, of lauw als een milde immuunbooster gedurende de dag.

---

🌟 Waarom dit recept zo lekker is:

Mandarijnen bevatten vitamine C, kurkuma ondersteunt het immuunsysteem en rooibos is kalmerend en rijk aan antioxidanten.
Samen creëren ze een natuurlijke krachtdrank die goed is voor lichaam en geest.

Recept van Instagram: @mrs_kitchen_fairy