Ananassap zit boordevol antioxidanten, oplosbare vezels en levend water, waardoor je je tegelijkertijd verzadigd en gehydrateerd voelt. Een perfecte vrucht om sap van te maken als je wilt afvallen.

Voeding:Ananasbevat net als sinaasappels veel vitamine C, maar bevat ook bromelaïne, een enzym dat hoest onderdrukt en het slijm dat vaak gepaard gaat met verkoudheid losmaakt.

Immuunsysteem:Dekracht van bromelaïne en vitamine C in ananas werken samen als een bacteriebestrijder, slijmoplosser, hoestonderdrukker en algemene immuunsysteemversterker in het lichaam. Een kopje ananassap levert meer dan 50% van de dagelijkse hoeveelheid mangaan, een sporenmineraal dat belangrijk is voor de energieproductie en de afweer door antioxidanten.

Ananas versterkt het immuunsysteem. Kijk maar eens naar de beschermende schil rondom het vruchtvlees. Het duurt tot wel twee jaar voordat de bloem tot vrucht uitgroeit. De vrucht moet vier seizoenen doorstaan... twee keer, wat betekent dat de veerkrachtige, sterke en energieke eigenschappen van ananas op ons worden overgedragen wanneer we ze consumeren.

Ademhalingssysteem:Ananasbevat bromelaïne, een mengsel van enzymen met ontstekingsremmende eigenschappen. Bromelaïne kan helpen om ontstekingen in de luchtwegen te verminderen, waardoor het gemakkelijker wordt om te ademen, vooral voor mensen met aandoeningen zoals astma of chronische obstructieve longziekte (COPD). Ananas is een goede bron van vitamine C, wat belangrijk is voor het immuunsysteem en de gezondheid van de luchtwegen. Vitamine C helpt de longen te beschermen tegen infecties en kan de ernst van ademhalingssymptomen verminderen.

Komkommersap is sterk alkaliserend en zeer hydraterend. Wanneer je bloed goed gehydrateerd is, kan het meer zuurstof transporteren, wat je energieniveau verhoogt, bacteriën en virussen doodt en de bloedsomloop verbetert.

Voeding: Komkommerszijn een goede bron van vitamine K en C, evenals mineralen zoals kalium en magnesium. Deze voedingsstoffen zijn belangrijk voor de gezondheid van de botten, het immuunsysteem en het hart. Komkommers bevatten antioxidanten zoals bètacaroteen, vitamine C en flavonoïden, die helpen cellen te beschermen tegen schade door vrije radicalen en het risico op chronische ziekten kunnen verminderen.

Alle systemen:Komkommerskunnen toxines tegengaan en depressies verlichten; het bloed zuiveren; de dorst lessen, de longen bevochtigen en de huid zuiveren. Ze zijn ook een goed tegengif voor conjunctivitis, keelpijn, acne en ontstoken huidaandoeningen.Vandaar het gezegde 'koel als een komkommer'.

Hart- en vaatstelsel:Komkommerszijn een goede bron van kalium, wat helpt bij het reguleren van de bloeddruk. Een kaliumrijk dieet kan helpen de bloeddruk te verlagen en het risico op hart- en vaatziekten en beroertes te verminderen. Komkommers bevatten antioxidanten zoals bètacaroteen en flavonoïden, die helpen bij het verminderen van ontstekingen en oxidatieve stress in het lichaam, die beide in verband worden gebracht met hart- en vaatziekten.

Spijsverteringsstelsel:Komkommersapverkoelt ook de meeste ontstekingen of hittegerelateerde aandoeningen, waaronder maagontsteking. De vezels in komkommers werken als een prebioticum en voeden de goede bacteriën in de darmen. Dit kan helpen om een gezond evenwicht van darmbacteriën te behouden, wat belangrijk is voor de algehele gezondheid van het spijsverteringsstelsel. Komkommers zijn ook bondgenoten van de lever vanwege hun vermogen om deze te hydrateren. Je lever heeft altijd levend water nodig dat vol zit met mineralen en andere voedingsstoffen, omdat je lever je bloed gehydrateerd houdt. Voor dat levende water is de lever afhankelijk van bronnen zoals komkommer.

Integumentair (huid)systeem:Komkommersbevatten silica, een stof die belangrijk is voor gezond bindweefsel, waaronder huid, haar en nagels. Het aanbrengen van komkommerschijfjes op de huid kan ook helpen bij het verzachten van zonnebrand en het verminderen van zwellingen.