Wat te doen met de pulp
Wat kun je doen met overgebleven sappulp? Het is een veelgestelde vraag van zowel beginnende als ervaren sapmakers. Om je wat inspiratie te geven, hebben we de beste ideeën en recepten voor pulp van het internet verzameld in één handige lijst.
Sap bevat oplosbare vezels, die onder andere cholesterol verlagen en de bloedsuikerspiegel reguleren. Pulp bestaat uit onoplosbare vezels, die volume toevoegen aan je ontlasting. Maar als je de pulp niet wilt weggooien, bewaar hem dan gewoon in de vriezer totdat je klaar bent om een van deze creatieve recepten voor sappulp te maken.
Er zijn nog veel meer recepten met pulp. Heb je andere ideeën voor wat je met sappulp kunt maken? Deel ze dan met ons op Facebook of Instagram .
▼ ▼ ▼
Foto door Becky via Love to be in the Kitchen
1. Muffins & Brood
Dit is een van de populairste manieren om pulp te hergebruiken. Brood en muffins met pulp zijn een gezonde snack voor onderweg of een snel ontbijt.
Muffins met pulp zijn perfect voor kinderen, vooral als je hun groenten wilt verstoppen! Ze zijn het lekkerst met wortel- of fruitpulp, maar je kunt ze ook maken met sappulp dat je in huis hebt.
Recepten voor sap-pulpmuffins
- Recept voor sap-pulpmuffins – Smakelijk (fruit- en groentepulp)
- Recept voor wortel-appelvezelmuffins – Nugget Market (wortel- en appelpulp)
- Sapcentrifuge-pulpmuffins – Greedy Gourmet (fruit- en groentepulp)
- Ananas-worteltaartmuffins – Running to the Kitchen (ananas en wortelpulp)
- Gezonde sap-pulpmuffins – Love to be in the Kitchen (wortel-, ananas- en sinaasappelpulp)
- Cranberry Sinaasappelpulp Muffins – Wild Vegan Flower (Sinaasappelpulp)
Recepten voor sap-pulpbrood
- Recept voor snel brood met sappulp – Food Network (fruit- en groentepulp)
- Sapcentrifuge Pulp Gekruid Wortel Pecanbrood – Koken met Boeken (Wortelpulp)
- Volkoren bananenbrood met amandelpulp – Pamela Salzman (amandelpulp)
Foto door Lexi via Crowded Kitchen
2. Nagerechten
Het vruchtvlees van amandelmelk, wortelsap, vruchtensap en zelfs bietensap kan vocht en een gezonde portie groenten aan desserts toevoegen.
Sap Pulp Dessert Recepten
- Hoe maak je amandelmeel van amandelpulp – Minimalist Baker (Amandelpulp)
- Bietenbrownies – Kuvings USA (Bietenpulp)
- Banaan-amandelpulpkoekjes | Veganistisch & graanvrij – From My Bowl (amandelpulp)
- De beste veganistische worteltaart – Koken met Carmona (wortelpulp)
Foto door Allyson Willis via Reclaiming Yesterday
3. Crackers & Dip
Geniet van de heerlijke groenten door het vruchtvlees te bakken of te drogen en er smaakvolle pulpcrackers van te maken. Ze zijn een gezonder alternatief voor traditionele crackers of chips. Dit soort pulprecept is een geweldige optie als je niet weet wat je met de pulp van groenten of groene sappen moet doen.
Recepten voor sap-pulpcrackers
- Hoe maak je groene sap-pulpcrackers – Clean Eating Kitchen (Groene groentepulp)
- Eenvoudige amandelpulpcrackers (veganistisch, paleo) – Detoxinista (amandelpulp)
- Wortelsap Pulp Crackers – Jerry James Stone (Wortelsap)
- Kurkuma-sap-pulpcrackers – Herstel van gisteren (wortel- en groentepulp)
Recepten voor sappulpdip
- Makkelijke Amandelpulp Hummus – Eten door Elaine (Amandelpulp)
- Tzatziki met komkommerpulp – Jamie Geller (komkommerpulp)
Foto door Lexi via Crowded Kitchen
4. Vegetarische 'vlees' & beignets
Maak van de overgebleven sappen van vanochtend het avondeten van vanavond! Burgers en gehaktballen van sappulp zorgen voor een makkelijke plantaardige maaltijd. Knapperige, groenterijke beignets smaken heerlijk in wraps, rijstbowls, salades en meer.
Sap Pulp Vegetarische Vlees Recepten
- Sap Pulp Veggie Burgers - De feedfeed (wortel-, bieten-, boerenkool- en snijbietpulp)
- Vegetarische sappulpgehaktballen – Food Network (selderij, boerenkool en wortelpulp)
- Veganistische (sappulp) 'gehaktballetjes' in kruidentomatensaus – Crowded Kitchen (wortel- en bietenpulp)
Recepten voor sap-pulpbeignets
- Sappulpbeignets met pindasaus – Le Petit Eats (Groentepulp)
Foto door Kuvings HQ
5. Repen & Bites
Zowel kinderen als volwassenen zullen dol zijn op deze snacks gemaakt van amandelpulp.
Sap Pulp Bars & Bites
- Nut Pulp Energy Bar – Kuvings USA (Notenpulp)
- Vegan Brownie Bliss Balls – Minimalist Baker (Amandelpulp)
- Amandelpulp Chocolade Chip Repen – De Vegan 8 (Amandelpulp)
- Energierepen met amandelpulp zonder bakken {veganistisch} – Vibrant Plate (amandelpulp)
6. Soep & Saus
Een flinke lepel soep of pastasaus is een heerlijke manier om meer onoplosbare vezels aan uw maaltijden toe te voegen.
Recepten voor sappulpsoep en saus
- Recept voor een makkelijke sapcentrifuge met pulpminestronesoep – Mindful Momma (wortel-, appel-, gember- en snijbietpulp)
- Eenvoudige groentebouillon met pulp – Rejoice Nutrition Wellness (selderij, wortel, biet, komkommer en citroenpulp)
- Wortelgroentesoep – Sap en vruchtvlees (wortel-, zoete aardappel-, bieten- en gemberpulp)
- Marinara pastasaus met groene groentepulp – Alles over juicen (groene groentepulp)
- Snelle en gemakkelijke pulptomatensaus – sap en pulp (groentepulp)
7. Pannenkoeken en wafels
Word wakker met een glas sap en een bord gezonde pannenkoeken of wafels (of allebei). Dit is nog een geweldige, kindvriendelijke optie om je sappulp te hergebruiken.
Recepten voor pannenkoeken en wafels met sappulp
- Kris' Wortelwafels – Vork en Bonen (Wortelpulp)
- Recept voor volkoren amandelpulppannenkoeken – Pamela Salzman (amandelpulp)
- Fantastisch luchtige pulppannenkoeken – sap en pulp (fruitpulp)
Wil je het sappulp binnen enkele seconden hergebruiken? Voeg het dan gewoon toe aan je composthoop. Je planten zullen je dankbaar zijn!
![[Forbes] A Glass for Myself – When Juicing Becomes a Daily Ritual](http://kuvings-europe.com/cdn/shop/articles/blog_news_forbers_2025_02.jpg?v=1762307627&width=1080)
Laat een reactie achter